关系重启
在一段具体的关系里，把目光收回自己。
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每一天先看视频、听冥想，再选一张牌，然后写下填空和感想。
- 第 1 天为什么现在如此想要TA回来？
- 第 2 天把注意力从SP身上收回来
- 第 3 天停止反复检查TA行为和动态
- 第 4 天停止在3D世界寻找显化证据
- 第 5 天真正害怕失去的是什么？
- 第 6 天为什么TA不回应会如此痛苦？
- 第 7 天看见自己的关系触发点
- 第 8 天停止脑补TA在想什么
- 第 9 天放下“我必须控制结果”
- 第 10 天重新建立自己的安全感
- 第 11 天你一直在关系里重复什么？
- 第 12 天是否一直在证明自己值得被爱？
- 第 13 天停止讨好与过度付出
- 第 14 天重新建立关系边界
- 第 15 天改写关于你们关系的旧故事
- 第 16 天如果TA不是重点，你想成为谁？
- 第 17 天成为被坚定选择的自己
- 第 18 天重新定义你允许别人如何爱你
- 第 19 天理想版本的你会如何面对这段关系？
- 第 20 天放下结果，不等于放弃愿望
- 第 21 天Future Relationship：重新选择你的关系未来